x 
Корзина пуста

Veregrupi järgi toitumine

TRÜ Kliinikumi arst-dietoloog Liidia Kiisk arvab, et veregrupi järgi toitumisest teatakse  vähe ja seda eelkõige sellepärast, et puuduvad kindlad seisukohad. Näitena toob ta selle, et Ameerika teadlase Peter D´Adamo seisukohti on tuliselt kritiseeritud eri maade teadlaste poolt.

Peter D´Adamo kirjutab: “Teaduslikult on tõestatud, et toitainete imendumiseks, transpordiks ja jääkainete eemaldamiseks on tähtis rakkude biomembraanide elutegevus. Rakumembraanide ehituseks vajatakse nii lipiide (fosfolipiide, kolesterooli), süsivesikuid kuid ka valke (glükoproteiinid,glükolipiidid, lipoproteiinid). Punaliblede rakumembraanidel on valgumolekulid paigutunud asümmmeetriliselt ja süsivesiku osa on alati paigutunud väljapoole. Peame tähtsaks rakumembraanide voolavust, st keemiliste ainete edasi- tagasi liikumist. Rakumembraanides sisalduvatel ainetel on ka antioksüdantne roll. Siit tulebki vastus, et võime toituda kõik ühtviisi, kuid ühed inimesed haigestuvad diabeeti, veresoontehaigustesse, kasvajatesse, aga teised mitte! Näiteks ülekaalulistel isikutel on kõrge leptiini tase, kuna leptiin vabaneb rasvarakkudest ja kestvalt kõrge leptiini tase soodustab vererõhu tõusu, olenemata veregrupist."

Lühiiseloomustus: 

Kui teie veregrupp on 0, jääge truuks kõrgele valgusisaldusele (punased lihad) ja madalale süsivesikute hulgale.
Kui teie veregrupp on A, peaksite sööma kõrge süsivesikute ja madala rasvasisaldusega toite.
Kui teie veregrupp on B, peaksite toidu puhul varieerima kõikide veregruppidele tehtud toiduainete soovitusi.
Kui teie veregrupp on AB, on teil suurel määral olemas A ja B tüübi privileegid ning taluvus ja ideid saate antud veregruppidele tehtud soovitustest.

TRÜ Kliinikumi arst-dietoloog Liidia Kiisk soovitab tutvuda igat veregruppi iseloomustavat toiduainete tabelit ja võrrelda oma toitumisharjumustega, tehes ise järelduse, kas leiate nendes 4- grupis isikupärast toitumisharjumust. Kui ei, siis ei soovita nendest soovitustest rangelt kinni pidada.

Veregrupp 0 = I

Veregrupp A = II

Veregrupp B = III

Veregrupp AB = IV